Jako, że ta metoda działa cuda, to myślę, że warto wskrzesić temat ; Wiele osób/dzieci, które zastosowało metodę oddychania Butejki, znacznie poprawiło stan zdrowia, pokonali różne choroby Temat jest bardzo dobrze opisany w książce Zamknij usta Patrick McKeown - są opisane ćwiczenia w ruchu jak i w bezruchu Wystarczy 5 minut redukowania oddechu [...]
Działaj, działaj! Trening to doskonała terapia! I mimo to dalej najbardzej niedoceniana :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-28 15:49:45 Niedoceniana głównie przez kanapowców Przez większość społeczeństwa w Polsce i nie mówię tu o tym, że nie wiedzą, że to dobrze na człowieka działa, ale, że po prostu nie doceniają takiego stylu życia [...]
Działaj, działaj! Trening to doskonała terapia! I mimo to dalej najbardzej niedoceniana :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-28 15:49:45 Niedoceniana głównie przez kanapowców Przez większość społeczeństwa w Polsce i nie mówię tu o tym, że nie wiedzą, że to dobrze na człowieka działa, ale, że po prostu nie doceniają takiego stylu życia [...]
Niektórym kobietom antykoncepcja hormonalna bardzo skutecznie blokuje redukcję. Wszystko zależy od indywidualnej podatności na te środki. A można jakoś inaczej niż przez doświadczenie sprawdzić czy antykoncepcja tak działa? Jakieś badania, objawy? Nie znalazłam takich informacji. Brałam tabletki przez kilkanaście lat i ten temat mnie dotyczył ale [...]
No i sam widzisz. taki jeden z drugim p******eni cos i robi sei afera :-D ale zęby to potwierdzić to nie potrafia.. Ziki jednak nowy wypust trenu kilka osób ode mnie bije i jest zadowolonych :-) i działa lepiej niż właśnie pierwsze wypusty wcześniej . Wiec skoro tren działa to wątpię ze na jakimś propie opłacało by sie renome p******ić sobie :-)
W jakim celu chcesz zbijać estro? Występują jakieś efekty uboczne ? Bo tak naprawdę jeśli nie nic się nie dzieje z sutkami ciśnieniem i fujara działa jak należy to bym nie zbijał ratio testosteronu do estro się liczy normalne że na cyklu podbije estro. Jeśli nie ma żadnych sajdow to tylko adex pod ręką ,estrogen też jest nam potrzebny, adex 0,5 mg [...]
Od 15:12 zaczyna o hematokrycie. Ciekawy jestem czy faktycznie ten enalapril cokolwiek działa w tej kwestii https://youtu.be/kwayvO1KFhE Gowno działa,przerabialem już te leki i żadne z nich nie pomagają,one faktycznie pomogą ale osobom bo przeszczepie nerek i wtedy ta nadkrwistosc się normuje,dużo badań jest na ten temat można łatwo znaleźć ale [...]
[...] okolice dołu łydek i uginiasz nogi w tył,tak? Pomyślałem, że lepiej to rozrysuję ;) Mogłem oczywiście znaleźć podobny sprzęt w necie ale... świeży jestem na forum i jeszcze nie zorientowałem się w 100% co mi wolno tu wstawiać a co nie ;) Tak więc: Na zdjęciu czarną linią oznaczona jest framuga a czerwonymi 2 drążki. Jeden wyżej a drugi na [...]
[...] ale zauważyłem, że piszecie jakbym dopiero miał to wprowadzić w życie. A tymczasem ja tak ćwiczę już od prawie 3 tygodni ;) Tak więc to wszystko działa. Jeśli chodzi o obijanie obciążenia o framugę to poradziłem sobie z tym robiąc na górnym drążku zastawki z... modeliny, haha :D Przykleiłem odpowiedni kształt i zalewałem wrzącą wodą od czasu do [...]
ale jeśli dla nas to znaczy więcej miejsca do własnego treningu to niech sobie tak robią :P niestety zazwyczaj to działa w drugą stronę, zajmują 2 razy więcej miejsca w 10 razy dłuższym czasie... %-) ostatnio mnie zainteresowała dziewczyna ćwicząca w samym biustonoszu sportowym i krótkich spodenkach "ćwicząca" na maszynie odwodziciele. Gdyby nie [...]
Wyrobisz spokojnie, nawet lepiej sie pozniej wyciska bo w dzien klaty tric bedzie mial akurat szczyt sily. Ulatwi to szczegolnie faze gorna wycisku.. Sam zobaczysz. Mimo zakwasow jest wiecej powera. Poza tym ewentualne zakwasy przestaniesz czuc juz po rozgrzewce jak sadze... Ja tak ostatnio robie.. Ide na 200kg w ta sobote.. ostatnio nie [...]
30 min rowerek Dieta: jak zwykle, poki co bez podjadania, chociaz dzisiaj mozliwe ze wjedzie jakies syfne zarcie wieczorem, dopiero do domu wrocilem, jestem maksymalnie zmeczony, za dlugo nie spalem, wieczor zamierzam poswiecic na relaks i odpoczynek heh a co do treningow, to co znaczy za duzo? ;-) najlepiej to sprawdzajcie na sobie co i jak [...]
(...) moglaby Ci insuline w kosmos podniesc, zwlaszcza jesli jest to czysta wit C nie z dodatkami Ludzie biora wieksze ilosci BCAA ktore tez dziala insulinogennie i nadal uwazaja, ze sa na IF ja pije kawę z małą ilościa mleka , nawet dwie kawy - i nadal uważam że jestem na IF @@-)
To zależy czy ktoś ma cel i chce się trzymać swoich założeń by osiągnąć to co sobie zamierzył czy piszę dosyć często o tym, że wystąpił znowu problem z jedzeniem w postaci ciągotek do snickersa i zjadł za dużo. To jak u mnie - dopóki Wojtek i Ty nie napisaliście mi (dosadnie jak i z sarkazmem w Twoim wykonaniu) to byłem gotowy wbić na VLCD, [...]
Pełen nadziei na to,że nie dostane bana za archeologiczne zapędy,wrzucam takiego oto newsa,który może wszystkich zainteresować-za jakiś tydzień,dwa pojawi się kolejna książka Jima Wendlera,tym razem dla osób,które będą miały przed sobą np. pierwszy start(również w sprzęcie). Będzie to piękne rozwinięcie pierwsze książki "5/3/1/ The simplest [...]
Adrenalina owszem dziala, ale nie wprawia Cie w stan 'no pain', przede wszystkim dziala dopamina - hormon milosci. Czlowiek po spidzie nie jest agresywny i czuje bol. Nie sluchajcie kolegow Naspidowany czlowiek zdecydowanie unika starc. Z bolem szczeki to jest nie do konca tak, ale nie chce mi sie o tym pisac Nie przejmuj sie tym bialkiem...
[...] juz i tak został ten tydzien i następny od wtorku/srody zaczynam depeletion 4 dni>2 dni ladowania i pon/wt planowany szczyt formy i wraz ze szczytem formy zaczynam wp*****lanie do oporu przez 2 dni, potem troche zluzuje i wchodze na mase %-) btw. slucham juz 3cią nute tego kevin'a Rudolf'a i poki co, wstyd sie przyznac ze go wczesniej nie [...]
ja tez tym 80 robie dokladnie, chodzi mi tylko o to ze ciezar ma wplyw na, nie tyle czucie co "rosniecie" klaty - jasne ze nic nie da jak bedziemy pizgali odbijajac i unosząc dupe do góry, ale dobra technika i spory ciezar np. na mnie dziala lepiej:P.
Noworoczne wyzwanie marcik_98
